Si estás intentando perder los kilos ganados durante el verano o simplemente buscas desengancharte de los azúcares libres o añadidos para cuidar la salud, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú completo y muy […]
Noches de desenfreno, mañanas de ibuprofeno, ¿verdad? Quién no ha tirado de este socorrido medicamento cuando se ha levantado una mañana con la cabeza zumbona, la boca seca y el estómago revuelto, buscando al menos […]
Para los que necesitamos gafas para ver correctamente el uso de lentillas puede ser una liberación o un incordio. Por un lado te libra de estar pendiente de las gafas y su limpieza (las gafas […]
There’s always one exercise, (or three or four) that no matter how strong we get, is always challenging. Then there are the exercises we just can’t stand. If push-ups are your kryptonite, but you still […]
We rarely ever do ab exercises in CrossFit. That’s because many of the exercises we do like squats, burpees, box jumps, and pull-ups are compound movements that engage the core — we multitask! But since […]
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